產後多久可以開始瘦身減重？
產後肥胖，是女人懷孕期間甜蜜的負擔所遺留下的贈品，但任何女人都不想收藏〝它〞一輩子。產後肥胖多半容易受到原先體重還是有局部肥胖的問題。小腹突出尤為常見。
張文馨醫師說，產後六週如果體重大於懷孕前體重的10%， 就可以認定為作產後肥胖。
她建議一般情形之下，坐月子結束之後，就可以開始調整體重。
如果控制飲食加運動，一個月還是沒有太大動靜時，建議您可以尋求專業醫師的協助，把握產後黃金期，期望3-6個月內可恢復到生孩子之前的體重，再視個人體脂肪是否在標準範圍決定繼續減重。
濟民減重中醫診所有效控制食量、降低食慾、解便秘、消小腹突出
Comments